选择适合自己的健身运动非常重要,因为不同的运动对身体的影响和要求各不相同。以下是一些建议,希望能帮助你找到适合自己的健身运动。 考虑个人兴趣和喜好选择一项自己感兴趣的运动是长期坚持的重要因素。如果...