长期运动与长期不运动的对比

长期运动与长期不运动对身体和健康有着显著的不同影响。无论是身体的各个系统还是心理健康，运动与静止之间的对比都是明显的。 身体健康影响1. 心血管系统： 长期运动有助于增强心血管系统功能，降低心脏病...